公司新聞

雞蛋和鵪鶉蛋哪個更有營養?

發布日期:2019-3-28

       市場上鵪鶉蛋的價格要高于雞蛋,那么雞蛋的營養要高于鵪鶉蛋嗎?下面小編就給大家簡單介紹一下。

  雞蛋里維生素A的含量是鵪鶉蛋的4倍以上。鵪鶉蛋中的B族維生素含量多于雞蛋,特別是維生素B2的含量是雞蛋的2倍,它是生化活動的輔助酶,可以促進生長發育。鵪鶉蛋中的膽固醇含量少于雞蛋。鵪鶉蛋中的磷脂含量高于雞蛋。雞蛋、鵪鶉蛋中蛋白質、脂肪、碳水化合物的含量基本相同。

  不同的人群還是可以區別對待的。比如6歲以下的幼兒,可以選擇吃鵪鶉蛋,每天3~4個為宜(3~4個鵪鶉蛋相當于一個雞蛋),因為同樣重量的鵪鶉蛋中磷脂的含量高些,有助于孩子的大腦發育。

  中小學生學習負擔重,用眼比較多,可以選擇吃雞蛋,每天2個左右,雞蛋中維生素A含量高,它對視力發育有利。

  更多鵪鶉蛋罐頭相關信息可登陸網站查看。

  本文來源于網絡。


上海快三走势全图 大乐透免费计划软件 福彩p62今天开奖结果 二人麻将游戏app下载 快3 体彩排列三开奖号走势图 北京pk10精准计划 今晚双色球预测一注 捕鱼来了炮台 河北11选5 时时彩走势图 pc蛋蛋幸运28计划软件 9码倍投会不会死 上证指数计算方法 云南快乐十分开前三直 河南十一选五 交流群三分pk10精准在线计划